02. Oktober 2018

Erfahre was beim Atmen in deinem Körper passiert und wie sich das auf Körper und Geist auswirkt. Lerne die GlücksAtmung kennen und lade so Vertrauen, Liebe, Ruhe, Frieden, Glück und Zufriedenheit in dein Leben ein.

30. Januar 2018

Das Leben besteht aus Gegensätzen: hell-dunkel, langsam-schnell, gross-kleine, verspannt-entspannt. Schenke dir immer wieder Zeiten der Entspannung.

10. Juli 2017

Voll in deiner Weiblichkeit die Sexualität geniessen? Als SexGöttin fällt das leicht. Um sie zu erwecken, sind ein paar Dinge, Geduld und Neugierde notwendig.

04. März 2016

Ohne Atmen sterben wir. Was ist ohne Berührung? In einem Leben ohne Berührung fehlt etwas. Berührungen können trösten, aufbauen, Wärme und Liebe vermitteln, heilen und Verbindung schaffen. Leider leben wir in einer eher berührungsarmen Gesellschaft. Berührungen finden oft nur noch aus praktischen gründen statt, zum Beispiel bei der Begrüssung, wenn das Kind sich weh getan hat oder beim Sex. Gerade als Frau hat man oft das Gefühl, dass die Berührungen von einem Mann mit einem...

23. Juli 2015

Durch eine bewusste Atmung kommst du im momentanen Augenblick an und tust so deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes. Hast du gewusst,... dass dein Gehirn 80% des eingeatmeten Sauerstoffes für die optimale Funktionsfähigkeit benötigt? dass 70% der Abfallstoffe deines Körpers durch die Ausatmung ausgeschieden werden? Kontrolle übernehmen durch bewusste Atmung Wie das geht, erfährst du in hier in meinem Beitrag.

15. Juni 2015

Ein wunderschönes Zitat von Osho zum Thema Liebe und Alleinsein. Was ist für dich Alleinsein? Ist es, wenn du ohne Begleitung unterwegs bist? Ist es, wenn du Zuhause bist und niemand ist zu Besuch da? Ist es, wenn du alleine auf eine Veranstaltung oder in den Fitnessclub gehst?

23. Februar 2015

Um das Leben mit seinen Herausforderungen gut und stressfrei zu meistern, ist es notwendig sich unter anderem des eigenen Körpers bewusst sein. Dein Körper zeigt dir, wenn es Zuviel ist. Auch wenn dein Geist und dein Ego noch lange sagen „Ne, das geht schon noch!“ Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit die er verdient. Schenke dir immer wieder Zeiten der Entspannung. Wie ist deine Vorstellung von Entspannung? Gemütlich vor dem Fernseher sitzen?