11. Dezember 2018

Think pink - wie Optimismus dein Leben erleichtert und wie du ihn lernst.

10. September 2018

Alles an und in uns kommuniziert - innen und aussen.

23. August 2018

So steigerst du dein Unzufriedenheit auf ein Maximum (Achtung Sarkasmus)

30. Januar 2018

Das Leben besteht aus Gegensätzen: hell-dunkel, langsam-schnell, gross-kleine, verspannt-entspannt. Schenke dir immer wieder Zeiten der Entspannung.

08. Dezember 2017

Wie du es schaffst, dich auf das Positiven zu konzentrieren, auch wenn du meinst da ist nur Negatives.

01. Juli 2016

Kennst du das? Du hast ein Problem und deine Gedanken drehen sich nur noch darum. Egal ob du mit deinen Freunden darüber redest, alleine darüber nachdenkst, immer wieder kommst du zum selben Ergebnis. Du hast das Gefühl nicht weiterzukommen und still zu stehen. Oft sehen wir nur noch wie durch einen Tunnel. Unser Blickfeld, unsere Gedanken sind eingeschränkt.

23. Mai 2016

Was ist Glück? Was bedeutet es für dich glücklich zu sein? Glück definiert jeder anders. Ich verbinde Glück mit dem Gefühl "Ich bin zufrieden". Du hast sicherlich schon einmal das Gefühl gehabt, jeder andere Mensch ist glücklicher als du. Oft richten wir den Fokus auf das, was in unserem Leben gerade nicht so erfreulich ist. Unsere Gedanken kreisen nur darum. Und die Abwärtsspirale zieht uns gnadenlos hinunter in das tiefe Tal des Unglücks, der Unzufriedenheit.

04. Januar 2016

Ein neues Jahr hat begonnen und wie so oft, hat man viele gute Vorsätze. Leider bleibt es oft bei den Vorsätzen. Warum?

30. November 2015

04. Oktober 2015

Kennst du das? Jemand sagt oder tut etwas und du fährst sofort deine Stacheln aus. Stacheln um dich vor möglichen Verletzungen zu schützen. Jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens verletzt – sowohl körperlich als auch psychisch. Die einen Wunden verheilen und es bleibt eine Narbe. Andere wiederum heilen nicht und haben Einfluss auf unser Sein und Tun.